Почему некоторым не удаётся похудеть?

А эт тебе для стимула моя сестра олечка Знаешь я когда после 95 стала 80, то считала себя такой худой!!! Я даж долгое время не сидела на диетах а просто пыталась удерживать 80! Увижу поправляюсь то скидываю! Короче три года я была 80 и считала что это моя норма! А потом приехала сестра, я ее пол года не видела, в ней было где то73 кг но от меня зрительно она не на много отличалась, и вот она приезжает с весом 63 кг!!

Что мешает похудеть? Психология похудения

Октябрь 20, , У вас"синдром раздраженного кишечника". Основным фактором является стресс.

Обычно людей, желающих или хотя бы просто способных стать донорами, останавливают 2 вещи: боязнь боли и заражения крови.

Как избавиться от страха потолстеть? Этот страх преследует многих женщин внешне стройных и успешных. Страх потолстеть может появиться по разным причинам Женщина похудела с большим трудом, а теперь не хочет проходить через все испытания снова. Глядя, на корпулентных мам и бабушек, многие девушки не хотят стать на них похожими в будущем.

Нежелание взрослеть и приобретать заложенные в женщину природой формы. Идеалом женской красоты современности является худая фигура, недостижимая для многих девушек из-за их конституции, отсюда комплексы и страх. Боязнь беременности, которая приведет к увеличению веса. Страх потолстеть приводит порой к психологическим расстройствам, анорексии , которая в свою очередь грозит остановкой сердца.

Только у одних они проявляются достаточно явно, а у других нет. фобия — это не странность, это боязнь чего-либо или кого-либо. Но вот то, чего бояться люди, порой носит такой характер, который заставляет удивляться других людей.

Схема похудения проста и понятна: меньше есть, больше двигаться. Прибыль и боязнь потери денег принесет дополнительную.

Здравствуйте, как вы знаете, в бодибилдинге есть две фазы для наращивания мышечной массы: Можно использовать низкий, средний или высокий дефицит. Вопрос заключается в том, каков наилучший способ для того, чтобы сохранить мышцы в течение этого периода без использования стероидов? Ведь для жиросжигания мы создаём дефицит, и поэтому так же теряем мышцы.

Есть ли разница в плане потери мышечной массы катаболизм , когда я делаю это медленно, с дефицитом до ккал, или более агрессивно, с дефицитом ккал? Есть ли у вас исследования на этот счёт? Хорошо, сначала позвольте мне начать с известного предположения в котором говорится, что вы должны потерять мышцы на диете. Это было принято как факт в течение многих лет, и я буду честен, что сам придерживался этого мнения какое-то время.

страхи похудения или межсезонная суета с диетами.

Просто я читала уже в интернете неоднократно как люди пытаются по многу лет поправиться, и всё бесполезно - это ведь гораздо сложнее чем похудеть Не действует на меня всякое"принимайте себя какая есть","мне бы ваши проблемы" или"все хотят похудеть" - какое мне дело кто чего хочет, если каждый сам выбирает как ему будет лучше и комфортнее? Всегда так считала, сколько себя помню, просто в детстве всё равно как-то была какая именно я.

«Никак не могу похудеть!», «Это платье не для меня!» — за этими фразами нередко скрыты причины посерьезней пары лишних кило.

Анорексия Нет женщин, довольных своей фигурой. Но есть среди них те, у кого это недовольство превращается в болезнь. Голодная диета, многочасовые физические упражнения, фигура, вызывающая стойкие ассоциации с жертвами концлагерей… А девушке все еще кажется, что она слишком толстая. И это уже не просто блажь! И первой части статьи вы узнали о, так сказать, вынужденной анорексии.

То есть о болезненном состоянии, когда у человека по тем или иным причинам пропадает аппетит. Однако куда более распространенным случаем является, так называемая, нервно-психическая анорексия, когда человек абсолютно сознательно ограничивает себя в еде а часто просто от нее отказывается для того, чтобы похудеть. По статистике этому наиболее подвержены подростки от 14 лет и старше, чаще, естественно, девушки. Начинается все с появления навязчивого представления об избыточной полноте и необходимости похудеть.

Контролирование веса тела превращается в важную жизненную цель. Это для них хотя и неудачный, а в некоторых случаях и угрожающий жизни, но способ решать свои проблемы. Для достижения этой цели девушки ограничивают себя в еде вплоть до полного отказа от пищи , маниакально занимаются интенсивными физическими упражнениями аэробика, бег, занятия на тренажерах.

Кроме того, в ход идут и большие дозы слабительных и мочегонных средств, различные пищевые добавки для снижения веса. Иногда, при невозможности вынести длительное голодание девушки едят, даже объедаются, но вызывают искусственную рвоту так проявляется другое заболевание — булимия, которая часто сопровождает анорексию.

Как не худеть?

Я боюсь похудеть, а вы? Я боюсь похудеть и даже знаю причины этого: Все просто замечательно, я люблю и я любима и желанна, у меня трое детей моя всегдашняя мечта , достижения в карьере, чудесные друзья, родители и брат, которые не болеют серьезно, работают успешно. Короче все просто в шоколаде. А когда я была в весе 65 кг. Короче, такой достаточно тяжелый период, период неуверенности.

Повторяя «хочу похудеть», мы часто даже не догадываемся о том, что сами себе мешаем достичь желанной цели. Причина в том, что у лишнего веса.

Мышечная память и боязнь худеть Мышечная память и боязнь худеть Многие люди продолжают активно задаваться вопрос о том, что лучше: Спустя долгое время исследований и наработанного практического опыта, стало совершенно очевидно, что гораздо лучше сушиться до мизерной доли жира, а затем набирать мышцы на уже сухое тело. Это и приятнее, и быстрее, и действительно эффективнее. Именной такой подход рекомендуют профессиональные бодибилдеры и спортсмены, именно такой подходи действительно работает и помогает менять жизни людей в лучшую сторону, но некоторые по-прежнему боятся потерять мышцы, потому что, вероятно, не знают о том, что такое мышечная память.

На самом-то деле, бояться этого термина не нужно, напротив, нужно использовать его для того, чтобы стать лучше. Дело в том, что наши мышцы, доходя до какого-то состояния объёма или силы, запоминают это положение уже на буквально генетическом уровне и готовы в любой момент восстановиться. То есть, пройдя путь до определённого объёма один раз, у вас есть возможность потерять все мышцы в процессе похудения, а затем на сухое тело вернуть эти мышцы очень быстро, потому что мышцы помнят о том, какими они были и знают, как им нужно развиваться.

Реальная история: боязнь поправиться не позволяла мне худеть

Вопрос - ответ Я недовольна своей фигурой. Считаю, что я толстая. Я перепробовала все, чтобы похудеть: Но результат я видела, лишь когда голодала. Я настолько зациклилась на похудении, что боюсь еды.

Похудеть, а затем сохранить вес еще сложнее. Но не теряйте надежду! Боязнь любого жира уже в прошлом. Мононенасыщенные.

страхи, которые мешают сбросить лишний вес Люди часто откладывают начало похудения или даже вовсе отказываются изменить форму тела из-за страхов перед будущим. Это огромный психологический тормоз, который препятствует похудению, мешает достичь совершенства. Разберем спокойно то, что препятствует похудению, а справиться со страхами, которые мешают сбросить лишний вес, поможет Борис Сегал, он мастер своего дела.

Для того, чтобы эффективно расстаться с лишним весом, нужно обнаружить и удалить из сознания страхи, которые препятствуют похудению. Они есть у каждого, но у людей с лишним весом их больше. Попробуем выделить и обозначить типичные страхи, которые мешают сбросить лишний вес. Никто не станет отрицать, что лишний вес — это своеобразная защита, некий условный буфер между жизненными вызовами и возможностями личности. Список таких отговорок можно продолжать до бесконечности. На самом деле то, что препятствует похудению, имеет другое название — это малодушие или изначальный отказ от борьбы.

Если изучить ситуацию досконально, то окажется, что важна не внешность, а квалификация и деловая хватка. Но вершины мастерства покоряются только тем, кто упорно ползет вверх, сцепив зубы и терпя боль. Куда проще спрятаться за лишний вес, получая от окружающих некую индульгенцию и даже оправдание своих неудач. Но это путь в никуда. Помните знаменитую притчу про двух лягушек, попавших в сметану?

Стресс и страхи при похудении

Меня зовут Елена, мой вес составляет 60 кг, при росте см. У меня боязнь похудеть, так как я живу с мамой и отчимом. Когда мамы не было дома, отчим ходил без одежды и завлекал нас с сестрёнкой кушать и пить чай. Но зная то, что он там без одежды мы не ходили и запирались в комнате. Не знаю чем мы думали, но мы боялись сказать это даже маме, ведь у нас была вроде как нормальная семья?

Но через два года мама это узнала и ругала нас за то, что мы ей не сказали этого раньше.

Парурез (боязнь мочеиспускания на людях). Другое название: синдром стыдливого мочевого пузыря. Человек с трудом писает в присутствии (даже.

Если у одних людей он вызовет только прибавку веса, то у других - похудение. Но ничего хорошего он не вызовет. Потому что страх - это негативная эмоция. И как все негативное, страх приводит к дисбалансу в человеке. Возможен гормональный дисбаланс, а значит - процессы в организме не будут происходить должным образом.

Что и приведет к изменению массы тела до крайности анорексии или к прибавке веса. В гармоничном теле все процессы происходят правильно, все идет как надо. И худеть для этого не надо, все решается само собой. В гармоничном теле нет отрицательных эмоций, человек не ест больше, чем ему требуется, нужное усваивается, ненужное отторгается, все в норме - так ведет себе тело, внутри которого гармония без страхов, обид, негативных эмоций.

Какой самый страшный страх при похудении?

Сегодня я расскажу про страх относительно похудения, который сидит во многих женщинах. Он настолько серьёзен, что часто становится непреодолимым блоком при достижении Ваших целей. На мысли о нём меня натолкнул один комментарий из предыдущих постов: Этот комментарий напомнил мне один важный момент, который я хочу озвучить в этом письме. Вы ещё не догадались о чём будет речь?

Про какой страх я хочу Вам рассказать?

Еще можно включить в программу похудения совершенно боится змей, кто -то боится пауков, а у кого-то наоборот, боязнь похудеть.

Конечно, желание весьма похвальное, если оно не доходит до фанатизма. Страх потолстеть имеет название обезофобия, и людей, страдающих данным психическим расстройством значительно больше, чем может показаться, если не вникать в эту проблему. В данном случае, как сам больной, так и окружающие почти всегда не видят никаких патологических отклонений в поведении человека, старающегося всегда быть стройным и подтянутым.

Принято считать, что это сильная личность, способная бороться с гастрономическими искушениями, и противостоять непреодолимому желанию съесть парочку кремовых пирожных и плитку шоколада. Многие люди с лишним весом ставят таких в пример, завидуя настойчивости и неизменному убеждению. Почему-то многие люди перестают учитывать, что очень мало индивидуумов, которые не предрасположены к полноте генетически. Наверное, в кругу знакомых у каждого найдется хотя бы один счастливчик, который не занимается спортом, предпочитает калорийную пищу и сладости, и, тем не менее, всегда выглядит стройным.

Но в большинстве случаев, с возрастом люди прибавляют в весе, и особенно это имеет отношение к женщинам. Это закон природы, и нельзя надеяться, что если в пятнадцатилетнем возрасте ваш вес был равен пятидесяти килограммам, то он продержится таким на протяжении всей жизни. Прежде всего, в подобном случае необходимо это осознать, и принять как должное.

Я боюсь похудеть.не хочу как в тот раз(((((((с фотками

Любимым подписчикам полезная статья от меня -"Боязнь похудеть! А мне Как ни странно, каждый второй худеющий сталкивается с состоянием, когда он подсознательно начинает саботировать свои же собственные успехи в достижении стройного тела! Почему организм восстает против такого нужного и полезного дела, как стройность? Ответ кроется в глубинах подсознания и физиологии.

Вес - это защитный механизм организма.

Что меня остановило и почему я начала худеть Боязнь трехзначного числа на весах. Я жутко испугалась, представив на весах

Меня зовут Мария, мне 36 лет, замужем, есть ребенок. Моя проблема в том, что мой организм отказывается расставаться с лишними килограммами. Год назад я в очередной раз начала борьбу с лишним весом и за этот срок смогла с трудом скинуть 15 кг и вот уже 3 месяца вес стоит. Худеть я пытаюсь уже не в первый раз, и вес каждый раз останавливается на этой же цифре. Всего лишь один раз мне удалось снизить вес до более-менее приличного состояния, но это получилось кардинальным методом голодание.

Правда тогда у меня была острая необходимость - я очень захотела выйти замуж и родить ребенка. Вес держался ровно до того момента как только я определилась с кандидатом в мужья, а дальше вес стремительно полетел вверх. Я не едоголик, пищевые привычки у меня правильные, это уже давно вошло в привычку, понимаю, что проблема все же у меня в голове. В далеком прошлом у меня были серьезные отношения с мужчиной, но в один прекрасный момент он пропал без объяснения причин.

У меня к нему были очень сильные чувства, и так как я не знала что с ним и почему он пропал, то продолжала любить его и ждать. Но интерес других мужчин был ко мне достаточно высок и это доставляло мне массу неприятностей как и в отношениях с ними, так и в отношениях с женщинами, которые имели виды на этих мужчин. Я замкнулась в себе, перестала ходить на вечеринки и незаметно для себя прибавила 12 кг за год.

Затем мой любимый мужчина объявился, как-то объяснил своё исчезновение, я поверила и у нас все закрутилось по новой. Дело шло к свадьбе, все было отлично, но что-то произошло у его родителей и он уехал к ним в другой город, пообещав вернуться.

Страх перед дракой: нормально ли это? Психология уличной драки

Жизнь без страха не только возможна, а полностью достижима! Узнай как это сделать, нажми тут!